토양체질
1) 특징
성격이 조금하고 경솔하며 외향적이고 욕심이 적은 정의감이 강한 다혈질이다.
걸어가도 남 앞에 걸어가야 되고,
매사에 준비를 미리 다 해놓고 기다려야지 나중에 어영부영 하지 못한다.
센스가 있고 부지런 하지만 일을 벌려놓고 뒷마무리는 잘 못한다.
흉곽이 발달된 근육형이 많으며, 비대한 체격에 비하여 땀은 적고,
손발이 따뜻하되 추위를 많이 탄다, 당뇨환자의 대부분이 이 체질이다.
2) 일반관리
항상 여유 있는 마음으로 서둘려서 일을 벌리기보다는 차분히 일을 마무리 한다.
대변이 잘 통하면 건강하되, 불규칙한 섭생과스트레스로 인하여,
신장과 심장사이에 조화가 깨지면 위장병이 쉽게 생기며 변비가 발생된다.
비뇨생식기 계통 기능이 약하므로 허리를 따뜻이 하고,
비위에 열이 많아서 지나치게 뜨겁거나 매운 자극성 음식은 절제하며,
탐식하는 습관을 버려야 한다. 독한 술과 냉수욕은 해가 많다.
3) 장부의 크기 및 기능의 대소
비장 > 심장 > 간장 > 폐 > 신장
4) 이로운 음식
쌀, 보리, 밀가루, 콩, 팥, 녹두, 배추, 무우, 상추, 가지, 당근, 우엉, 오이, 고구마.호박, 마늘,
수박, 참외, 포도, 배, 감, 딸기, 바나나, 알로에, 쇠고기, 돼지고기, 계란,
장어, 전복, 생굴, 조개, 해삼, 멍게, 새우, 게, 잉어, 자라, 가물치,
구기자차, 영지버섯, 산수유,숙지황, 토코페롤.
5) 해롭거나 도움이 적은 음식
찹쌀, 감자, 파, 미역, 닭고기, 염소고기, 개고기,
후추, 겨자, 계피, 카레, 매운 고추, 산초, 생강 등의 매운 향신료,
참기름, 사과, 귤,오렌지 쥬스, 인삼, 대추, 꿀.
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