토음체질
1) 특징
드문 체질로, 차고 신선한 날 음식을 좋아하며,
성품은 매사 날래고 급하되 정의롭고 뒷끝이 없는 물욕이 적은 당찬 외모의 소유자이다.
모든 체질 중 속열이 가장 많아 화 또는 열로 인하여 병이 발생되는 경우가 많고,
변비 성향이 강하며, 겨울철에도 냉수를 좋아하되 추위를 의외로 잘 탄다.
2) 일반관리
기름진 음식보다는 신선하고 시원하며, 보음 시키는 식품이 건강에 도움이 된다.
체질에 맞지 않는 약이나 음식의 부작용으로 인한 소화 장애가 잘 일어나므로 주의를 요하며,
저녁과식과 폭식을 금하고 독한 술은 피한다.
외부의 일을 줄이고 내부의 일에 관심을 가지며, 차분히 일의 뒷마무리에 신경을 쓴다.
대변은 매일 규칙적으로 보아야 하며,
질병은 화, 또는 열로 인한 경우가 많으니 서둘러 초기에 치료를 해야한다.
3) 장부의 크기 및 기능의 대소
위 > 대장 > 소장 > 담낭 > 방광
4) 이로운 음식
쌀, 보리, 팥, 녹두, 메밀, 배추, 양배추, 오이, 쇠고기, 돼지고기,
생굴, 새우, 게, 해삼, 멍게, 가물치, 자라, 잉어, 감, 바나나, 수박, 참외, 배, 파인애플, 포도, 딸기,
냉음료, 초콜렛, 알로에, 토코페롤,고구마.
5) 해롭거나 도움이 적은 음식
찹쌀, 미역, 김, 다시마등 해조류, 감자, 닭고기, 염소고기, 개고기,
후추, 겨자, 계피, 매운 고추, 산초, 카레, 등 매운 향신료,
파, 생강, 사과, 귤, 오렌지, 인삼, 꿀, 녹용, 담배, 독한 술 .
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