사람의 천수를 단축시키는 원인은 무엇일까?
한의학의 고전인 황제내경에서는 음양의 도에서 벗어난 문란한 생활이라 지적하고 있다.
또한 세계보건기구(WHO)에서는 부적절한 영양섭취로 인해서 전세계인구의 30%정도가 조기에 사망한다고 보고하고 있다.
다시 말하면 선진국에서는 영양의 과잉섭취와 편중이,
후진국에서는 영양의 절대 부족이 원인이라 하겠다.
양극면을 다 볼 수 있는 우리나라에서는 잘못된 광고물과 웰빙의 허울에 호도된
젊은층의 잘못된 다이어트로 인한 영양결핍과 서구화된 식사의 입맛에 길들여진
영양과잉 섭취가 가장 큰 요인이랄 수 있겠다.
표준체중을 유지하기 위한 칼로리 공급은 줄인다 하더라도 과도한 다이어트로 인해
필수 영양소조차 줄이면 인체의 건강유지를 위한 꼭 필요한 비타민이나 미네랄, 철분, 아연 등
소량이지만 이들의 결핍은 저항력을 약화시킨다.
그 결과 심각한 질병을 유발시켜 수명을 단축시킬 수도 있음을 명심해야 하겠다.
|
Copyright ⓒ q8.or.kr All rights reserved.