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| [일반] 비만어린이를 둔 부모의 바람직… |
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| 글쓴이 : 관리자
날짜 : 06-03-24 18:00
조회 : 3030
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1. 아이의 행동을 칭찬하기 위한 이유를 찾는다.
2. 바람직한 행동을 했을 때에 상으로 음식물을 주지 않는다.
3. 아이와 함께하는 시간을 늘린다.
4. 잦은 외식을 삼가한다.
5. 가족의 식사,간식 시간을 규칙적으로 일정히 정한다.
6. 음식의 종류, 식사시간 등을 부모가 결정한다.
7. 식품을 구입할 때 고지방, 고칼로리 식품을 삼가 한다.
8. 부모 자신들이 식사 습관을 고치고 운동등으로 활동량을 높힌다,
9. 일괄되게 지속적인 자세를 유지 한다.
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