1.발가락 스트레칭
발가락도 스트레칭을 해야 한다. 전후 좌우로 끌어당겨 발가락 끝을 벌려주면 기분이 좋아진다. 엄지발가락 사이를 신경써서 벌려주자

2발가락 마사지
좁은 구두 때문에 발끝이 구부러져 있으면 제대로 된 워킹을 배우기 어렵다. 발가락 사이에 손가락을 끼워 마사지하자. 발가락 전체를 뒤로 젖히거나 구부리는 것도 좋은 방법.

3 발바닥 두드리기
가볍게 주먹을 쥐고 발 안쪽을 두드려준다. 발바닥 중앙은 걸을 때 힘을 가장 많이 받는 곳이므로 꼭 피로를 풀어주어야 한다. 기분이 좋을 때까지 계속 반복해 마사지하자.