¼ú ¸¶½Ç ¶§ ¾ó±¼ÀÌ »¡°³Áö´Â »ç¶÷µéÀº ´ëÀå¾ÏÀ» ƯÈ÷ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ °Í °°´Ù.
ÇѸ²´ë ÀÇ´ë »çȸÀÇÇб³½Ç ±èµ¿Çö ±³¼öÆÀÀº ÃÖ±Ù ¿¸° ¼¿ï±¹Á¦¾Ï½ÉÆ÷Áö¾ö¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ ³í¹®¿¡¼
1995³âºÎÅÍ 2004³â±îÁö ´ëÀå¾ÏÀ¸·Î Áø´Ü¹ÞÀº 1290¸í°ú Á¤»óÀÎ 1061¸íÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú,
°£¿¡¼ ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ´ë»ç »ê¹°ÀÎ '¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå'¸¦ Àß ºÐÇØÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ ´ëÀå¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ
±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù 6¹è ³ô¾Ò´Ù°í ¹àÇû´Ù.
±èµ¿Çö ±³¼ö´Â "¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå¸¦ Àß ºÐÇØÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¼úÀ» ÇÑ µÎ Àܸ¸ ¸Ô¾îµµ ¾ó±¼ÀÌ ±Ý¹æ »¡°³Áø´Ù.
¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå ºÐÇØ°¡ Àß µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ´ëÀå¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â µî ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå´Â ¹Ì±¹ ȯ°æº¸È£Ã»(EPA)ÀÌ ºÐ·ùÇÑ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ´Ù.
À̵éÀº ¾ó±¼ÀÌ »¡°³Áö´Â °Í ¿Ü¿¡µµ ´ÙÀ½ ³¯ ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í ±¸Åä°¡ ³ª´Â µî ¼÷Ãë°¡ ½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå¸¦ Àß ºÐÇØÇÏÁö ¸øÇÏ´Â À¯ÀüÇüÀº Çѱ¹ÀÎÀÇ ¾à 16%·Î ¼¾çÀÎÀÇ 1~5%º¸´Ù ÈξÀ ¸¹´Ù.
¾ó±¼ÀÌ Àß »¡°³Áö´Â ÀÌÀ¯´Â °£¿¡¼ ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ´ë»ç »ê¹°ÀÎ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå¸¦ Àß ºÐÇØÇÏÁö ¸øÇϰųª ¼ú ÀÚü°¡ Ç÷°üÀ» È®ÀåÇϱ⠶§¹®.
´Ù»ç¶ûº´¿ø Àü¿ëÁØ ¿øÀåÀº "¼úÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ´ëºÎºÐ µÎ °¡Áö ¿ä¼Ò ¸ðµÎ ÀÛ¿ëÇÏ°í,
¼úÀÌ Èí¼öµÈ Á÷ÈÄ¿¡ ÀϾ±â ¶§¹®¿¡ ÇÑ µÎ Àܸ¸ ¸¶¼Åµµ ¾ó±¼ÀÌ »¡°³Áø´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¼úÀÌ ¸ö¿¡ µé¾î°¡¸é À§¿Í Àå¿¡¼ Èí¼öµÈ µÚ µÎ ´Ü°è¸¦ °ÅÄ¡¸é¼ ºÐÇصȴÙ.
ù ¹ø° °£¿¡¼ ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØÈ¿¼Ò(ADH2)¿¡ ÀÇÇØ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå·Î ¹Ù²î´Â °ÍÀÌ°í,
µÎ ¹ø°°¡ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå°¡ ´Ù½Ã ºÐÇØÈ¿¼Ò(ALDH2)¿¡ ÀÇÇØ ¹°°ú »ê(ß«)À¸·Î ¹Ù²î´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌÁß Ã¹ ¹ø° ´Ü°è´Â ºñ±³Àû »¡¸® ÀÌ·ïÁø´Ù. ±×·¯¸é ¸ö ¼Ó¿¡ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µåÀÇ ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö´Âµ¥,
µÎ ¹ø° ´Ü°èÀÇ ºÐÇØ°¡ Á¦¶§ ÀÌ·ïÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå°¡ ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå´Â ü³» ¿±»êµµ Æı«ÇÑ´Ù.
¿±»êÀº DNA¸¦ ¸¸µå´Â ¿ø·á·Î, ºÎÁ·Çϸé DNA º¯À̸¦ ¸·¾ÆÁÖÁö ¸øÇØ ¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
±èµ¿Çö ±³¼ö´Â
"¿±»êÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Àû°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ´ëÀå¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ¾à 50%±îÁö Àû´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Í ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª À̹ø ¿¬±¸¿¡¼ ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â Áý´Ü¿¡¼´Â ¿±»êÀÇ ÀÌ·± È¿°ú°¡ 3ºÐÀÇ 1 Á¤µµ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °üÂûµÆ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¼úÀ» ¸¶¼Åµµ ¾ó±¼¿¡ ¾Æ¹« º¯È°¡ ¾ø´Â »ç¶÷µéÀº ´ëÀå¾ÏÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÑ °ÍÀϱî?
¼úÀÌ ¼¾ »ç¶÷µéÀº ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå ºÐÇØ°¡ Àß ÀÌ·ïÁö±â ¶§¹®¿¡
»ó´ëÀûÀ¸·Î ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå°¡ ¸ö¾È¿¡ ¸¹Àº ¾çÀÌ Á¸ÀçÇÒ °¡´É¼ºÀº ³·´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼úÀÌ ¼¾ »ç¶÷µéÀº ´ë°³ ¸¶½Ã´Â ¾çµµ ¸¹¾Æ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ´ëÀå ¾È¿¡¼ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.
Áï ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ´ëÀå ³» ¹Ì»ý¹°¿¡ ÀÇÇØ ºÐÇØµÇ¸é¼ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå°¡ ´ëÀå Á¡¸·¿¡ ÃàÀûµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÇÑÆí À̹ø ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÇÏ·ç Æò±Õ ¾ËÄÚ¿Ã 60g(¼ÒÁÖ ÇÑ º´)À» ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã¸é ´ëÀå¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 1.8¹è Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
´ëÀå Áß¿¡¼ Ç×¹®¿¡ °¡±î¿î Á÷Àå¾ÏÀº 1.7¹è, ±× À§ÀÇ °áÀå¾ÏÀº 2.5¹è ³ô¾Ò´Ù.
¼¿ï´ëÀÇ´ë ¿¹¹æÀÇÇб³½Ç ¾ÈÀ±¿Á ±³¼ö´Â "2005³â ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ¼Òºñ·® Åë°è¸¦ º¸¸é
Çѱ¹Àº ¾ÆÀÏ·£µå, ·¯½Ã¾Æ¿¡ À̾î 3À§¸¦ ±â·ÏÇÒ ¸¸Å ¾ËÄÚ¿Ã ´Ù¼Òºñ ±¹°¡"¶ó¸ç
"À¯ÀüÀûÀ¸·Î ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ¿¡ Ãë¾àÇÑ Çѱ¹ÀεéÀº ƯÈ÷ ¼ú ¸¶½Ç ¶§ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¿ì¸®³ª¶óÀÇ ´ëÀå¾Ï »ç¸Á·üÀº Áö³ 20³â°£ ³²¼ºÀº 4.8¹è, ¿©¼ºÀº 3.6¹è Áõ°¡Çß´Ù.