1. Á¤ÀÇ
ÇÑÀÇÇÐÀÇ ÀüÅëÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀº ħ, ¶ä ±×¸®°í ÇѾàÀÌ ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù ÀüÅëÀûÀÎ ÇѹæÀ̷п¡ ¼¾ç°úÇÐÀÌ Á¢¸ñµÇ¾î ÀÌħ, Àüħ, ±¤Ä§ µî°ú °°Àº ½Åħ¿ä¹ýÀÌ °³¹ßµÇ¾î ÀÓ»ó¿¡ »ç¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç,
¾àħ¿ä¹ýÀ̶õ ±âÁ¸ÀÇ Ä§¹ý°ú ÇѾàÀ» °áÇÕÇÏ¿© ¹ßÀü½ÃŲ ½Åħ(ãæöÝ)¿ä¹ýÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù.
Ư¡Àº °æÇ÷ÀÇ ÀÚ±Ø ¼ö´ÜÀ¸·Î ÇѾà Á¦Á¦¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ħÀ» ³õ´Â ºÎÀ§ÀÎ °æÇ÷¿¡ ÇѾàÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû ¼ººÐ(Ѩ, Ú«)À» ÁÖ»ç¾×À¸·Î ÃßÃâÇÏ¿© Á÷Á¢ ÁÖÀÔÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýÀº ħ°ú ÇѾàÀÇ È¿°ú°¡ µ¿½Ã¿¡ ³ªÅ¸³ª¼ ÀÎüÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ºü¸¥ ½Ã°£ ³»¿¡ Á¶ÀýÇÏ¿© Áúº´À» Ä¡·áÇÑ´Ù.
¾àħÀº ÇѾàÀÇ °æ±¸Åõ¿©¶ó´Â ÇѰ踦 ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ Ä§±¸Çаú º»ÃÊÇÐ ±×¸®°í ¹æÁ¦ÇÐÀÇ ÀÌ·ÐÀ» °áÇÕÇÏ¿© °³¹ßµÈ Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù.
¾àħ¿ä¹ýÀ̶õ º»ÃÊÇаú ¹æÁ¦ÇÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, ÇÑ°¡Áö ȤÀº ¼ö Á¾ÀÇ ÇѾàÀ» ÀüÅëÀûÀÎ ÀüÅÁ¹ýÀ̳ª ¾ËÄÚ¿Ã ÃßÃâ¹ý µîÀ» ÅëÇØ ÃßÃâÇÏ¿©,
À̸¦ ÀûÁ¤·® °æÇ÷¿¡ ÁÖÀÔÇØ °æ¶ôÀ» ÀÚ±Ø, Á¶ÀýÇϹǷνá Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â ÇѹæÀÇ·áÇàÀ§¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ÇÑÀÇÇÐÀû ÀÌ·Ð
1). ¾àħÀº ħÀ» ³õ´Â ºÎÀ§¸¦ ¿¬±¸ÇÏ´Â °æÇ÷ÇÐ, °æ¶ôÀÌ·ÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áúº´À» Ä¡·áÇϴ ħ±¸Çаú
ÇѾàÀÇ ÀÌ·ÐÀÎ º»ÃÊÇÐ, ¹æÁ¦ÇÐÀ» ±âº»À¸·Î Á¾ÇÕ ¿î¿ëÇÑ´Ù.
2). °æÇ÷ÇÐ, ħ±¸ÇÐÀº ħÀ» ³õ´Â ºÎÀ§ÀÎ ¿©·¯ °¡Áö °æÇ÷ (½ÊÀÌ°æ¶ô, °æ¿Ü±âÇ÷, ±â°æÆȸÆ, ¾Æ½ÃÇ÷ )À» ¿¬±¸ÇÏ°í
ÀÚ±ØÇÏ¿© Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â Çй®ÀÌ´Ù.
°æÇ÷Àº ÀåºÎÀÇ ±â´ÉÀÌ Ã¼Ç¥·Î ¹ßÇöµÇ´Â ¹ÝÀÀÁ¡À̸ç,
ÀÌ °æÇ÷À» ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÚ±ØÇÏ¿© ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ Áúº´À» Ä¡·áÇÏ°Ô µÈ´Ù.
3). º»ÃÊÇÐÀº ÇѾàÀÇ À¯È¿¼ººÐÀÎ ±â¹Ì(Ѩګ)ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â Çй®À¸·Î¼ ÀÓ»ó¸é¿¡¼± Ä¡·áÈ¿À²ÀÇ ±Ø´ëÈ¿Í
¾à¹°À» ÀÎüÀÇ ±â°üÀ̳ª º´¼Ò¿¡ Á¢±Ù, ÀÛ¿ë½ÃÅ°´Â ±âÀüÀ» ¿¬±¸ÇÑ´Ù.
4). ¹æÁ¦ÇÐÀº º»ÃÊÇÐÀ» ±Ù°Å·Î ¾à¹°À» ¼·Î ¹èÇÕÇÏ¿© Áúº´À» Ä¡·áÇϴµ¥ ÀûÇÕÇÑ Ã³¹æÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â Çй®ÀÌ´Ù.
5). ¾àħ¿ä¹ýÀº º»ÃÊÇÐÀ» Åä´ë·Î ÇÑ°¡ÁöÀÇ ÇѾàÀ̳ª, ¹æÁ¦Çп¡ ÀÇÇÏ¿© ó¹æµÈ º¹ÇÕó¹æÀ» ÇѾàÀÇ ÀüÅëÀûÀÎ ÀüÅÁ¹ý°ú
¾ËÄÚ¿Ã ¼öħ¹ýµîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Á¤Á¦°úÁ¤À» °ÅÄ£ ÈÄ ¾àħ¾×À¸·Î ¸¸µé¾î °æÇ÷¿¡ ÁÖÀÔÇÏ¿© °æ¶ôÀÇ Àڱذú
ÇѾàÀÇ È¿°ú¸¦ µ¿½Ã¿¡ ±Ø´ëÈÇÏ´Â ÇÑÀÇÇÐÀû ÀÇ·áÇàÀ§ÀÌ´Ù.
6). °°Àº ¾àÀÌ¶óµµ ¾î´À °æÇ÷¿¡ ÁÖÀÔÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ±× ÀÛ¿ëÀº ÀüÇô ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾àħ¿ä¹ýÀº Áúº´¿¡ »óÀÀÇÏ´Â °æÇ÷°ú, ÀûÇÕÇÑ ¾à¸®ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°À» ¼±ÅÃÇÏ¿©
¾à¹°À» ÇØ´ç °æÇ÷¿¡ Á÷Á¢ ÁÖÀÔÇÔÀ¸·Î½á °æÇ÷°ú ¾à¹°ÀÌ Áúº´¿¡ ´ëÇÏ¿© ¹ßÈÖµÉ ¼ö ÀÖ´Â
Á¾ÇÕÀûÀÎ ÀÛ¿ëÀ» ÃæºÐÈ÷ »ç¿ëÇÏ¿© Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
7). ÀÌ ¿ä¹ýÀº °æÇ÷, ħ, ¾à¹°ÀÌ »ïÀ§ÀÏü°¡ µÇ¾î ¿©·¯ °¡ÁöÀÇ À¯È¿ÇÏ°í ƯÀÌÇÑ Ç÷À§ ÀÚ±ØÀ»Á¦°ø ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó
ÇÊ¿äÇÑ ¾à¹°ÀÇ Åõ¿©ÀÇ Ã¸°æÀ» Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á ¾à¹°»ç¿ë·®À» ÁÙÀ̸鼵µ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ¾àħÀÇ Á¾·ù
1) °æ¶ô¾àħ
Áúº´ÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§ÀÇ ÁÖº¯¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ¹ÝÀÀÁ¡, °æ°áÁ¡À» Á¤È®È÷ ã¾Æ¼
±× Áúº´À» Ä¡·áÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ÇѾ༺ºÐÀ» ÁÖÀÔÇÏ¿© ÀÎüÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ¾àħ¿ä¹ý.
ÀûÀÀÁúȯ: ±Þ ¸¸¼º ¿°Áõ¼º Áúȯ, ¸¸¼º ¼Ò¸ð¼º Áúȯ, °ßºñÅë(Ì·Þ¢÷Ô), ÊÜæú , ì¼Ù° , ¿ä°¢Åë, ½Å°æÁ¤½Å°è Áúȯ
ÌòõÐõÐÊà÷ù ÷õóñø, ±ÙÀ°Åë, °üÀý¿°, ±âŸ ³Ä¡¼º Áúȯ.
2) ÆÈ°¾àħ
Áúº´À» Áø´ÜÇÏ´Â ÇÑÀÇÇÐÀÇ ±âº»ÀÌ·ÐÀÎ ÆÈ°º¯ÁõÀ» À§ÁÖ·Î ÇÏ¿© Áø´ÜÇÏ°í ±×¿¡ µû¶ó ÀûÇÕÇÑ ÇѾàÀ»
¹æÁ¦ÇÐÀÇ À̷п¡ µû¶ó ó¹æÇÏ¿© ¹è¼öÇ÷, º¹¸ðÇ÷ µî ÁÖ¿ä°æÇ÷¿¡ ÁÖÀÔÇÏ´Â ¾àħ¿ä¹ý.
ÀûÀÀÁúȯ: °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, À§Àå°ü Áúȯ(À§¿°, À§±Ë¾ç. Àå¿° µî), °üÀý ¿°ÁÂ, ±ÙÀ°°æ°á µ¿Åë, Á¤½Å°ú Áúȯ Áß ½ÉÀμº Áúȯ,
¿ä°¢Åë(Á°ñ½Å°æÅë, ¿äÃß°£ÆÇ Å»ÃâÁõ), Àü½Å¼â¾à, ±âŸ ³Ä¡¼º Áúȯ
3) üÁú¾àħ
üÁú (žçÀÎ, ÅÂÀ½ÀÎ, ¼Ò¾çÀÎ, ¼ÒÀ½ÀÎ)¿¡ µû¶ó °¢ üÁú¿¡ ÀûÇÕÇÑ Ã³¹æÀ» ÃßÃâÇÏ¿© °æÇ÷¿¡ ÁÖÀÔÇϹǷνá
ÀåºÎÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¾àħ¿ä¹ý.
ÀûÀÀÁúȯ: »ç»óüÁú¿¡ µû¸¥ ¾àħ¿ä¹ýÀº ÀåºÎ±ÕÇüÀ» Áß½ÃÇÏ¿©
ÀåºÎÀÇ ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© Ä¡·áÇÏ´Â ÀüüÀû Ä¡·á°³³äÀÇ ÁõÄ¡(ñûö½)À̱⠶§¹®¿¡
¼¾çÀÇÇÐÀûÀÎ º´¸í¿¡ µû¸¥ Ä¡·á¹ý°ú´Â ´Ù¸£´Ù.
4) ºÀ¾àħ
±âÁ¸ÀÇ ¹úħ¿ä¹ýÀ» ¹ßÀü½ÃÄѼ ºÀ¾àħ¾×À» °´°üÈ, Ç¥ÁØÈ, ±Ô°ÝÈÇÏ¿© Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¾àħ¿ä¹ý.
ÀûÀÀÁúȯ: ÀÚ°¡¸é¿ª°è Áúȯ(·ù¸¶Æ¼½º¼º °üÀý¿°, °Á÷¼º ôÃß¿° µî), °ñ°üÀý°è Áúȯ(ÅðÇ༺ °üÀý¿°, ±Þ¼º È³ó¼º °üÀý¿° µî),
±ÙÀ°°è Áúȯ(±ÙÀ°Åë, Tennis elbow µî), ½Å°æ°è Áúȯ(´Ù¹ß¼º °æÈÁõ, Áßdz ÈÄÀ¯Áõ, ô¼ö½Å°æ ¼Õ»ó µî),
¿ä°¢Åë, ±âŸ ³Ä¡¼º Áúȯ.
5)ŹÝ(ÀÚÇÏ°Å)¾àħ
ÇѾàÀÇ º¸¾à( ìÌѨ, å×úì, ÜÍïñ ) ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ ÀÚÇÏ°Å(í¹ùÁËç)ÀÇ ±â¹Ì¸¦ ÃßÃâÇÏ¿© ÁÖ·Î ¸¸¼ºÇã·Î¼º ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¾àħ¿ä¹ý.
ÀûÀÀÁúȯ: ¸¸¼º ÇÇ·Î, ±Þ¸¸¼º °£¿°, õ½Ä, ·ù¸¶Æ¼½º¼º Áúȯ, °»³â±âÀå¾Ö, ±âŸ ³ëÀμº Áúȯ
|